腰痛症

 毎日、残暑が厳しいですが、体調管理は大丈夫デスか？

この季節、冷えらくる腰痛症に注意してください。毎日、何人ものクライアントさんが急性腰痛で来院しています。

気がつきにくいですが、背中から腰は、汗をかきやすく、気化熱となり体表温度を大きく低下させています。

「冷えのぼせ」という現象がありますが、首から上は暑さを感じやすいのですが、足腰は冷えてる場合が多いのですよ。

お手軽な対策としては、腰湯や日帰り♨などの活用がお勧めです。

充分に発汗させて、冷え取りを行ってください。