季節の変わり目

急に肌寒くなってきましたね。

寒暖の差が激しい時は、自律神経系のアンバランスが生じやすい時でもあります。

この季節、ゆったりと腰湯や半身浴を行い 、副交感神経の働きを高めるようにします。

充分な発汗が秋期に身体の営みの中心となる呼吸器系の働きを活性化するのみに留まらず、

胃腸の働きも活性化されて、蓄えの季節である冬に向かって消化吸収機能を促進していきます。

今週末も温泉に行く予定。

ほんとに行けるのか？？（汗）