1:フリーラジカルやコルチゾールを増加させて若さを奪う過剰ストレスを除去する。
2:時には何事においても大雑把にこなすスタイルが必要。
3:前頭葉を活性化して感情の老化を防ぐ。
4:楽しい事、笑いはアンチエイジングの特効薬。
5:耳、鼻、肌刺激と、腹式呼吸でリラックス
別の視点での3要素。 食事、運動、ときめき♡
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