産後の骨盤・不妊症

老化の3大要因!〜アンチエイジング

 生体の劣化(老化)は、

 

 

「酸化か?糖化か?炎症か?」

 

 

ではなく、

 

 

酸化と糖化と炎症は連動する」

 

 

という考えが正しい。

 

 

 

 

 

ではどうすればいいのか?

 

 

1:低GI値食&シュガーコントロール

 

 

2:必須脂肪酸バランス、

 

 

3:良質のタンパク質

 

 

4:大量のフィトケミカル&ビタミン、ミネラルの充足

 

 

に尽きる、

 

 

というかそれしか無い。

 

 

You are What you eat!!

 

 

 

 

 

 

関連記事

TOP