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今日も朝から・・・・

 かなり激しく体を動かしています。 

 

いい言葉がありまして、『運動とは、運を動かす事』『動かないと、運も停滞する』

 

いかがですか!  激しく体を動かして、こまめに達成感を積み重ねていく。

 

そして栄養バランスを整えていく。

 

チョっとそこのあなた!

 

いいからあなたもやってみなさい(笑)

 

 

 

 

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