かなり激しく体を動かしています。
いい言葉がありまして、『運動とは、運を動かす事』『動かないと、運も停滞する』
いかがですか！ 激しく体を動かして、こまめに達成感を積み重ねていく。
そして栄養バランスを整えていく。
チョっとそこのあなた！
いいからあなたもやってみなさい（笑）
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