私が整体を勉強するきっかけとなったは、大学３年の時に体験した腰痛でした。
大学３年生といえば２０歳、人生で一番イキのいい頃です。
腰痛なんてお爺ちゃんやお婆ちゃんがなるもの、くらいの認識しかありませんでしたが、いきなりやってきたギックリ腰！まったく身動き取れない！衝撃でしたw
ということで今日は腰痛のお話。
腰痛の中でもギックリ腰などの急性腰痛ではなく、ここではストレスが関与しているらしい「慢性腰痛」について書いてみたいと思います。
３ヶ月以上断続的に続く腰痛のことを「慢性腰痛」と言い、いきなりくる急性腰痛症と一応の線引きがされています。
まず、急性腰痛症ですが、これにも様々な種類というかケースがあり、脊髄を損傷してしまったり、椎間板が著しくクラッシュしたり、骨が折れたりひび割れたりする重篤なケースの腰痛があります。ですが一般的にギックリ腰と呼ばれる腰部捻挫が、急性腰痛症と呼ばれるトラブルのほとんどの正体です（これにも靭帯が伸びたり、筋肉が炎症を起こしたり、関節がずれたりするいくつかのケースがある）。
これらの一般的な急性腰痛症では、たとえ痛みが強く寝返り一つ打てない、トイレに行くのに３０分かかった、としても組織的には炎症はあるけど、重篤な損傷が及んでいない場合がほとんど。
その特徴として、概ね３日も寝ていれば痛みはかなり軽減されるし、１ヶ月も経てばほぼ日常生活も不自由なく、普通に送れるようになる、はず。。
ですがその中の何割かにぐずぐずと痛みが取れずに慢性腰痛に移行していくケースが見られます。
そのような急性から慢性腰痛に移行していく人の背後には、「心因的な要因が潜んでいる」ことが福島県立医科大学の研究で明らかになっています。
「えーっ、そんなことはない、私は元気だし。ただ単に物を持ち上げる時にギックリ腰になって、それがしばらく治らないだけ」
「たしかに今まで何軒か医者や鍼灸や整体に通ったけど、治らなかったのは自分に合う治療法にまだ巡り合っていないだけだし」
「わたしストレスなんて感じていない！」
なんてこと言うクライアントさん実際にいます。
痛みがある一定時間以上続くと脳が過敏状態となり、身体中に痛みの物質を過剰放出して、じっとしていてもとにかく痛い！と半ば幻想的に痛みに囚われていきます。
全く痛くない時間もあるんですが、ちょっと痛むと「あ〜やっぱり痛い！」って。
これが部位としての腰ではなく、脳の過敏＝メンタルで感じる腰痛の正体その１です。
脳の過敏は痛みの他にもかゆみや痺れなども引き起こす厄介なものです。
しかし心因性と言ってもこういうケースの痛みは、どちらかといえば比較的治しやすい。信頼出来る治療家の先生と巡り合えると急激に回復傾向に進んでいくケースが多いのではないでしょうか。
ですが同じ心因性の腰痛と言っても厄介なのが次のその２のケース。
幼少期に受けた不安や恐怖などのトラウマを心の根底に抱えている。または微弱ストレスと呼ばれる長年の継続的な不安や恐怖や怒りが心の根底にあるパターンなどなど。問題が長期にわたって体を蝕み続けている場合の腰痛です。
会社では横暴な上司の締め付けがキツく、下からは優秀な部下の冷たい視線が突き刺さる。
あんなに可愛かった子供も成長して会話も減り、ご主人との距離感も広がり、自分の立ち位置に不安を感じる日々を過ごしていく中で更年期という体の変わり目が重なって。。
自分では気が付かない、気持ちのベースメントにずっと横たわっている微弱ストレスに、想像以上に心身を虫歯まれている。これはマジに厄介です。
または、腰痛を錦の御旗、〜したいのだけど腰痛だからできない、とか、本当はもっと〜なんだけどすぐに腰が痛くなちゃうから、とか、いわば無意識に腰痛を防御塀として機能している場合もあるし、痛みが慢性化すると多かれ少なかれ人格形成にまで影響が及んでしまう。
心が絡むとほんとに厄介。
では、この様な場合にはどうすればいいのか？
いくつかの大学病院では整形外科と心療内科が手を結びながら治療にあたるという方法がとられている様ですね。たしかに、これに該当するだろうな、というケースはまま目にしますね。
では整体ではどうなのか？このケースかなりお役に立てます。
腰痛に限ったことではないですが、痛みが慢性領域に移行し、時間的経過が過ぎるほど生体エネルギーの低下、イコール治癒力の低下を招きます。
たとえ本来であれば痛みが手放せる状態に置かれたとしても、生命の平衡性＝治癒力の低下があれば事はそう簡単には進みません。
この生体エネルギーを高めて治癒力をアップさせていくのは整体の十八番です。
また整体をはじめとした代替療法では、クライアントと施術者の信頼関係がとても高いレベルで成り立っているという特性があります。
この関係性が心因的な問題の解決に大きく役立っていると思うのです。
そして不安、恐怖、怒りなどの大脳辺縁系由来の、原始的な感情は「体の腹腔内の後壁あたりに緊張として現れる」と、私が創始した自然手技療法では考えており、腰痛なんだけどお腹の施術をされて腰が楽になった、という経験をお持ちのうちに通われているクライアントさん結構いると思います。
腰が痛い！って来院してお腹をリリースされた。結果、腰痛が緩和された、というのは体に反映されたエモーショナルのリリースを行っている時なんですね。
身体が歪むというのはよくない姿勢を取り続けたり無理をして筋肉が緊張した時ばかりではなくて、胃が悪くなれば背中が張るし、生理で子宮が収縮すれば腰が痛くなるし、内臓の状態も体に反応する。
そればかりではなく、喜怒哀楽恐怖などの情緒の部分もしっかりと体に反映される。
子供の時から現在までの時間軸はまったく関係なしに。
この喜怒哀楽恐怖などの情緒の乱れが反映された体にリセットワークが出来るのは自然手技療法のもとも得意とする技法の一つです。言ってみれば得意中の得意！
オステオパシーの頭蓋仙骨療法に「体性感情解放」というテクニックがあるのですが、私たちはストレス状態になると一番外側の大きな筋肉を緊張させて防御ブロックします。
その緊張が時間と共にミドルレンジの筋肉に、そして長い時間と共に体の最深部にある細かい筋肉へと移り変わっていきます。
表面的な筋緊張が緩み、受けたストレスの記憶が薄れていくのと同時に深い深部筋の緊張へと移り変わっていくのです。
深部筋の緊張は、同じく深部に張り巡らされている、自律神経や血管などに影響を及ぼしていきます。
それが原因不明の腰痛を始め、形を変えて様々な不調が引き起こされる原因となるのです。
その深部筋肉の緊張をリリースしていきましょう！というのが「体性感情解放」というテクニックです。
すごいでしょ！リリースが決まると施術後に訳もなく涙が出てきたり、号泣したりする。
泣きはしないでもハァ〜ってとても深いため息が何度も続いて虚脱感マックスになっちゃう。
年に２〜３人いますこんなクライアントさん。
こうやって見ていくと体って本当に面白い。
体自体が一つのメモリアル組織として機能しているみたいです。
それでは本日のブログのまとめです。
『慢性期に移行した腰痛は体に反映された情動の歪みである。速やかに自然手技療法により体の記憶をリリースすべし！』
以上です。