おススメ本！

とてもわかりやすく栄養学が述べられています。

栄養学という学問は、基本的なロジックを理解すればあとは暗記のみ。

わりと難しくないのですが、

理屈に沿ったウェルネスの実践を続けていく事がホントに難しい(￣□￣;)!!

この本、ぜひご一読を！w