カッコいいお腹を作るための腹筋

ブログ「カッコいいお腹を作るための腹筋」をアップしました。

腹筋は体脂肪コントロールが重要であることは以前にも述べましたが（高体脂肪のまま腹筋が強化されてもまあるいお腹のまま硬くなるだけ^^;;;）、それ以外にもカッコいいお腹を作るためには何種類かの種目が必要となるというお話です。

よければご覧ください　⇩　⇩

カッコいいお腹を作るための腹筋