皆さん、こんにちは。
今日も気持ちのいい朝を迎えられた事に感謝！です。
明後日からは梅雨の先走りのような日が続くみたいですが、
まったりとした湿度に全身を包まれる感覚も悪くないですね。
今年の夏は暑いようですが、今から猛暑が来ても大丈夫なくらいの
体力を付けておきたいものです。
どうやって？
「食・息・動・想・環境」を夏向きに整える。
食＝薄味に、調理もさっさり。そして胃の熱を奪われないように注意。
息＝ブレスオブ・ファイアー。荒々しく。深く、激しく。
動＝短時間＆ハードトレ。発汗と筋トレ。
想＝感謝。深い安らぎ。
環境＝風の通り道。人間関係も。
お試しアレ！
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また一人、クライアントさんが出産されました。
予定日直前まで矯正にいらしていただき、無事に元気な赤ちゃんを産んだとのご報告をいただいたのですが、妊娠中からずっと体の変化を見守りつつ、矯正をさせていただいていた私としても、産前産後も健やかに過ごされていると聞くと実にウレシいですね。
おめでとうございました。
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さて私わと言うと、先週４７歳となった訳でして、何が今までと違うかというと、スポーツクラブで毎回行う抹消血流測定器？にデーターを入力する際に、age４６→age４７、に変わったくらいで、なんのなんの(^^;;;
ただお誕生会続きで飽食の極み？ いえ、極みまでは行っていませんが、かなり楽しい１週間を過ごしているもので、オナラが臭い(^^;;;;; 失礼。 排泄物のチェックは大切な事です(^^;;;。
今日はオークラの中華料理「桃花林」(^^)v
いろいろありますが、桃花林は中華の王道ですね。
明日は六本木CYCRO (^^)v
やはり学生時代の友人達と９名で。
週末にはドッグトレーナーの小渕君の家でホタル鑑賞会＆BBQ (^^)v
日曜日は週末クラスが開校です。
来週からはまたキビシくコンディショニングしていく予定です。
楽しいお誘いはnext next week に、そ〜っとお願いします！