産後の体幹トレーニングとは・・・Functional diet！
産後の体幹トレーニング・・・ファンクショナルダイエットとは
妊娠～出産で極限まで引き伸ばされた、「お腹の筋肉」や「骨盤底筋」をはじめ、育児で運動から遠ざかり、弱ってしまった体全身の筋肉は、放っておいても自然と元に戻ることは決してありません。
多くのママたちが抱えている出産後の女性の上記のようなカラダの悩みを整えて行くために、せたがや手技均整院では「体幹トレーニング・・ファンクショナルダイエット」をご提供しております。
「体幹トレーニング・・ファンクショナルダイエット」とは、産後のカラダに適した筋トレとバランストレーニングを中心とした全身をシェイプアップし、脂肪を筋肉に置き換え、体の機能を高めていくことで自然と脂肪燃焼が起きて痩せていく運動療法です。
それだけではありません。「お腹の筋肉」や「骨盤底筋」をはじめ、全身の筋肉のシェイプアップをした後に、骨盤矯正と全身の筋肉調整を行なう、産後ママの体調管理＆体型管理に最適なメソッドです。
たとえば、ほとんどの人が産前よりパンツで１サイズダウンを達成しています。希望される方では、お腹に腹筋のラインが薄っすらと入るママまでいらっしゃるくらい無理なく運動していただくことができます。
「産後の体幹トレーニング」とは、見た目を美しくして行くためのメソッドの名称です。
そして「ファンクショナルダイエット」とは、
ファンクショナル＝機能的な
ダイエット＝引き締め
カラダを機能的に引き締めて行くことにより、カラダの内面の働きや精神面までが整って行く結果として、ラインとサイズが整っていくのが当院の「産後の体幹トレーニング・・ファンクショナルダイエット」です。
・インナーマッスルの引き締め
・体幹トレーニング
・バランストレーニング
・全身の筋肉のシェイプアップ
・産後の骨盤矯正
・全身の筋肉調整
・食事指導
を行なうことで、理想的なプロポーションと揺るぎない体力を手に入れることが可能となります。
■「産後の体幹トレーニング・・ファンクショナルダイエット」：プライス
・初回：１０,８００円
・２回目以降 ８,６４０円
◎最適開始時期：産後２～３ヶ月くらい
◎骨格矯正とパーソナルトレーニングが合わさってこの価格は衝撃的な値段です
（パーソナルトレーニングのみでも通常15,000円前後します
妊娠～出産で極限まで引き伸ばされた、「お腹の筋肉」や「骨盤底筋」をはじめ、育児で運動から遠ざかり、弱ってしまった体全身の筋肉は、残念ながら放っておいても自然と元に戻ることはありません。
お腹に蓄積した脂肪を燃焼し、ビシッと引き締まったお腹を手にれるためには体を動かす必要があるのです。
この憎っくきお腹の脂肪をやっつけていくためには、体の他の３部位の筋肉をしっかりとシェイプアップしていかないと、脂肪はお腹からいなくなってくれないのです。
そして一番重要なのが、産後の体には、やっていい運動と、やってはいけない運動が、はっきりとある！ということです。
美容のために、健康のためにと、一生懸命頑張って運動しても、あまり効果が出ないだけではなく、骨盤の回復に問題が生じたり、痛みなどの機能性の乱れが出るリスクが高い時期なのです。
きちんと体が整うと、プロポーションが美しくなるだけではなく、内臓の機能がアップして、ホルモンバランス、自律神経バランスも向上します。
■「産後の体幹トレーニング・・ファンクショナルダイエット」：プライス
・初回：１０,８００円
・２回目以降 ８,６４０円
◎最適開始時期：産後２～３ヶ月くらい
◎骨格矯正とパーソナルトレーニングが合わさってこの価格は衝撃的な値段です
（パーソナルトレーニングのみでも通常15,000円前後します）