疲れやすさ、だるさ、肩こり、気分の落ち込みなどさまざまな不定愁訴が幾十にも重なった更年期時期を過ごしていました。
こちらに通い始めて感じたのは、身体が整うと気持ちまで変わるということです。
そして、更年期にはお薬などを選んでいくケミカルケア、心に寄り添っていくメンタルケア、そして体を整えていくフィジカルケアの３つのケアが大切であることを教えて守りました。
「年齢だから仕方ない」と半ば諦めてましたが、まだ身体は変われるんだと感じています。
もう少し体が整ったら、先生が開発された身体機能を改善していくトレーニングにも取り組んでいきたいと思っています。
鈴木先生が言われている「人生は後半戦が勝負ですよ！」という言葉に私も参加させていただこうと、気持ちがかなり前向きになってきました。
［40代/女性］