■究極の体調管理 人生を変えるハイパフォーマンス計画

慢性的な疲れを抱えながら、気持ちで毎日を乗りきっているハードワークの方に、ぜひ読んでいただきたい1冊。

超一流の人でも、疲れるとパフォーマンスが低下します。
ビジネスで闘う前提となるのは、ハイパフォーマンスを持続する「超健康体」だったのです。

本書は、自然手技療法という代替医療で、25年間で10万人の健康を担ってきた著者が、
「超健康体」を手に入れる究極の体調管理法を、「運動」「食事」「呼吸」「休息」の4つの視点から解説。

スキマ時間ではじめられる筋トレ、困難な状況を乗りきる呼吸法、
身体をベストコンディションにする食事のとり方など、すぐできてずっとつかえるメソッドを惜しみなく公開!

身体が変わると、人生も変わりだします。

日本実業出版社 (2016/2/4)

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プレスリリース


■女性自身 23年4月25日号

 

 

 

■phpからだスマイル ボケる、ボケないの分かれ道

 

 

 

■日経ビジネスアソシエ 2017 2月号

 

 

 

■からだにいいこと 2016 7月号

 

 

 

■ヌメロ・トウキョウ 2007 No.03

 

 

■ヌメロ・トウキョウ 2007 No.07

 

 

■ヴォーグニッポン 2008 6月号

 

 

■トリニティVol.23

 

 

■フィッテ 2007 2月号

 

 

■レタスクラブ 2007 9.25号

 

 

■saita 2002 4.11号

 

 

■美人計画HARuMO 2009 4月号

 

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