腰痛多発！要注意です！！

急激に寒くなったせいでしょうか、腰を痛めて来院されるクライアントがとても多いです。

私たちの筋肉は２５〜６度くらいの時が一番うごきやすいのですが、

朝から２０度を切る昨今はなかなか辛いものがありますね。

朝起きた時に腰の感じが今ひとつな場合、そのまま湯船に浸かり

体を温めてあげるとスタートアップが楽に動けるようになります。

腰に痛みを抱えている方は、ぜひお試しくださいね！